Huy Hiệp Vstores

Tâm SCBH Duy Hiệp

Text Box - Quảng cáo Text Box - Quảng cáo
Unlock iphone - lumia nhà mạng at&t clean imei
Láy liền 5-30 phút - 100K /phone
(Clean imei: máy không bị dính hợp đồng chưa thanh toán, Không blacklist "báo mát").
Liên hệ: 0908.070.245 - phuccnc9@yahoo.com
Quảng cáo text tại đây
Liên hệ: Tango/Zalo 0937788997
Email: info@batu.vn hoạc Yahoo: anbach68
Quảng cáo text tại đây
Liên hệ: Tango/Zalo 0937788997
Email: info@batu.vn hoạc Yahoo: anbach68

Người gầy có múa bụng được không?

Thảo luận trong 'Tư vấn - Đánh giá sản phẩm' bắt đầu bởi combat, 28 Tháng ba 2019.

  1. combat

    combat Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    5 Tháng ba 2018
    Bài viết:
    4
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    “Có thể bạn chưa biết: Những điều thú vị về múa bụng”

    Ít người trong số chúng ta biết rằng múa bụng được xem là hình thức khiêu vũ cổ xưa nhất, chỉ dành cho phụ nữ. Khởi xướng của điệu nhảy này là phục vụ cho tín ngưỡng hiến tế dành cho các vị thần.

    Không ai biết chính xác nguồn gốc ra đời của múa bụng, chỉ biết rằng các hình vẽ phụ nữ trong thế múa bụng được tìm thấy trên lăng mộ Ai Cập 5.000 năm trước Công nguyên, trong các tượng điêu khắc Hy Lạp và Ấn Độ cổ đại.[​IMG]
    Nhiều ý kiến cho rằng múa bụng bắt nguồn từ tín ngưỡng phồn thực ở những nước Trung Đông hoặc gần đó. Đây được xem là điệu múa thần thánh do trinh nữ thể hiện ở những nghi lễ tín ngưỡng với mong muốn cầu con cái đầy đàn, vụ mùa bội thu. Ở Ai Cập ngày nay, múa bụng vẫn có mặt trong các nghi thức khi sinh nở hoặc lễ cưới để cầu mong con cái.

    Nhắc đến múa bụng, còn khá nhiều điểm thú vị về điệu múa này mà bạn có thể chưa biết.

    [​IMG]
    Về trang phục: Múa bụng thường được biểu diễn với trang phục rực rỡ sắc màu cũng với các phụ kiện đi kèm như khăn che mặt hay khăn voan dài. Ngoài ra, dancer còn sử dụng thắt lưng buộc hờ quanh lưng được làm từ những đồng xu - phụ kiện này không chỉ đơn giản là đồ trang sức mà còn thể hiện sự giàu có của người phụ nữ và cũng để tạo ra tiếng kêu mỗi khi di chuyển.

    Lợi ích đáng kể đối với sức khoẻ

    Như bạn thấy, các nghệ sĩ múa bụng thường chuyển động tròn, làn sóng, hình số 8, rung lắc nhẹ nhàng và liên tục làm tăng chất nhờn tự nhiên giữa các khớp, giúp giảm và ngăn ngừa hiệu quả bệnh đau lưng, bên cạnh đó sẽ giảm thiểu tổn thương cho khớp gối, khớp cổ chân do trọng lực cơ thể không bị dồn nén lên đôi chân.
    MÚA BỤNG - BELLYGIRLS
    Hotline:
    Ms.Hòa - 0935 286 608
    Ms.Trâm - 0902 521 693
    Phù hợp cho người béo và gầy
    Múa bụng là môn thể thao vận động toàn bộ cơ thể nhưng bụng là trung tâm. Bạn sẽ thực hiện các chuyển động từ cơ cổ, cơ vai, cơ tay, các ngón tay, đùi, hông…Điều này sẽ giúp những phần mỡ thừa ở vai, cánh tay, bụng trên bụng dưới hay vùng bắp chân.. sẽ được tiêu giảm. Điều đặc biệt cần chú ý là sự kết hợp giữa hơi thở với chuyển động của cơ thể.

    Đốt cháy lượng mỡ thừa


    [​IMG]
    Một giờ múa bụng sẽ đốt cháy 300 – 400kcal, giúp bạn giảm cân không kém gì so với các môn thể thao như đi bộ, đạp xe hay bơi lội. Sau khi múa bụng, quá trình chuyển hóa năng lượng trong cơ thể sẽ diễn ra tốt hơn, giúp giảm cân lâu dài. Múa bụng làm tăng sức khỏe của tim và hệ hô hấp. Trung tâm Ung thư M.D.Anderson Cancer Center (Mỹ) cho rằng luyện tập múa bụng thường xuyên còn giúp ngăn ngừa một số bệnh ung thư.

    Điều cần nhớ cho phụ nữ U40

    – Chú ý: Không phù hợp với những bài vận động cường độ cao, bạn hãy cho huấn luyện viên biết tình trạng sức khỏe để có chế độ tập luyện phù hợp.

    – Bài tập đơn giản: Giúp giảm đau lưng, kéo giãn các khớp cột sống. Đứng thẳng, từ từ hướng phần thân ra trước, vươn tay tới trước, tơi khi phần thân tạo thành góc 90 độ với chân, giữ 90 giây.

    – Quy tắc: Luôn tập chậm, không ép cơ thể khi cảm thấy đau, từ từ nâng dần mức vươn, căng cơ, khớp và cần khởi động, làm nóng cơ thể trước khi tập.

    – Bài tập thở: Ngồi tĩnh tâm, thả lỏng cơ, hít thở sâu, giữ hơi thở 2-3 giây, sau đó thả lỏng. Lặp lại 10-20 lần. Nếu bạn tập đúng cách, sau một thời gian ngắn vòng 1 sẽ được nâng lên, cơ bụng khỏe.

    -Tập tại nhà: Vóc dáng sẽ thon gọn hơn bằng cách tập solo với nhạc có tiết tấu tăng dần với những động tác di chuyển hông và chân 30 phút/ ngày. Sau đó, thư giãn tùy thích với bài nhạc chậm.

    [​IMG]
    Nếu như thấy thú vị với bộ môn này, bạn có thể tham khảo ngay lịch học tại Xin vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký để xem liên kết nhé:

    Địa chỉ phòng tập:


    + Cơ sở 1: Nhà văn hóa thanh niên, 04 Phạm Ngọc Thạch, P.Bến Nghé,Quận 1.
    + Cơ sở 2: Nhà Thiếu nhi Quận 5, 109 Ngô Quyền, Phường 11, Quận 5.
    + Cơ sở 3: 193 đường số 30, khu Tân Quy Đông,Phường Tân Phong,Quận 7.
    + Cơ sở 4: 225 Trần Trọng Cung, Phường Tân Thuận Đông, Quận 7.

    Hotline:
    Ms.Hòa - 0935 286 608
    Ms.Trâm - 0902 521 693
     

    (Lượt xem: 9,126)

Chủ đề tương tự
Diễn đàn Tiêu đề Date
Tư vấn - Đánh giá sản phẩm Cứ 10 người lớn, có 4 người tăng huyết áp 14 Tháng tư 2018
Tư vấn - Đánh giá sản phẩm (Tư vấn tình yêu) Làm sao để biết người ấy thích mình??? 3 Tháng sáu 2017

Chia sẻ trang này

Người xem bài viết (Thành viên: 0, Khách: 0)

Liên kết nhanh
Tool
Unlock Jailbreak Root Boot ROM Việt hóa
Mở khóa Smartphone Đánh giá sản phẩm Phụ kiện Apple Pin dự phòng Loa - Speaker Bluetooth
Linh kiện Apple Linh kiện Sony Linh kiện Samsung Linh kiện BlackBerry Linh kiện HTC
Tai nghe Bluetooth Tiếp sống Wifi / USB Bao da iPad Bao da iPhone Túi đeo iPad
Túi laptop Phụ kiện MacBook Thẻ nhó Điện thoại Apple TV Dán màn hình

Chúc Mừng Sinh Nhật - Diễn Đàn GSM

Today is 14 people's birthday.

  • bdsthienvuongdna
  • chinhan
  • ha quan
  • kiemthinh
  • Lê Văn Nhân
  • Mr.Tinh
  • nga2511
  • nghiepvugec
  • nguyentang
  • nguyenthien
  • thangmay2505
  • Tinguyenkute
  • tuananh1234
  • vaxili
[ Admin | Sponsor | Chuyên Viên Diễn Đàn | Super Mod | Moderator | Thành viên VIP | Thành viên ]

VStores

Blacklinks - Textlinks
Local Business Listings | Best Local Business | Best Local Directory | Best Direstory Listings | Local Ads | Local Classified | Local Business Networks | Listhology | Nationwide Business Networks

Tag Cloud